<address id="zndd1"></address>

        <sub id="zndd1"></sub>
          <sub id="zndd1"></sub>

            <address id="zndd1"></address>
            <address id="zndd1"></address>
            您當前的位置 : 膠東在線  >  海陽之窗  >  健康  >  健康信息
             健康信息
             
            宅家怕胖?坐式八段錦練起來
            www.nicegolf.com.cn 2020-02-25 10:51 人民健康網   【
             

              非常時期減少外出,只吃不動腰身漸寬,如何是好?在家鍛煉,中醫養生操八段錦練起來!站著練的八段錦大家應該已經見過了。給大家介紹一套省中醫院大德路總院重癥醫學科原創的八段錦序貫療法,坐著甚至躺在床上都能做!據介紹,這套八段錦序貫療法是該科室護理團隊在國醫大師鄧鐵濤教授養生法的基礎上改編的,分為立式、坐式和臥式,可以滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津。

              國醫大師鄧鐵濤弟子、省中醫院重癥醫學科大科主任鄒旭教授介紹,中醫養生操八段錦對慢病、急性病、重癥等患者的正氣恢復有協同作用。八段錦通過鍛煉人體四肢,達到強健身體、氣血流暢的效果,從而提升人體陽氣以及代謝功能,增強自身對抗濕毒的能力。四肢強,陽氣旺,心臟更健康。

              廣東省中醫院心理睡眠科李艷主任表示,長時間關注疫情可能會讓部分人出現焦慮、不安、失眠、厭食等應激反應,八段錦重視深慢呼吸,結合動作降低交感神經興奮從而減輕焦慮。

              【責任編輯:劉作華】 【打印】【關閉】 
             相關新聞:
            編輯推薦
            · 煙民成癮基因檢測課題入駐海陽市
            · 高血壓吃芹菜有道理嗎?
            · 六種清涼解暑小面 助你夏日胃口大開
            · 盤點:草莓的10種吃法
            · 三伏天養生別中了這些謠言!
            · 夏日減肥:飲食運動忌觸“雷”
            海陽醫療機構
            ·海陽市中醫醫院
            ·青島大學醫學院附屬醫院海陽分院
            ·七寨口腔診所
            專家訪談
            · 胃不好 我們應該怎么吃
            · 注意:喝茶雖養生 喝錯會傷腎
            · 芝麻綠豆海帶有助抵抗輻射
            · 愛吃海產品不等于不患甲亢
            名醫名家
            · 天熱睡不好 5招拯救你的睡眠
            · 膝關節炎患者要避免負重和長時間下蹲
            · 三伏貼治病是“心理安慰”還是真有效?
            · 三伏貼不是萬能貼!七大問題需要注意
            生活小竅門
            · 綠色綠豆湯更解暑
            · 這5種食物是抗菌良藥
            · 空調病 您了解多少?
            · 你真的懂怎么喝水嗎?夏季喝水注意事項需知
            [an error occurred while processing this directive] 不卡的在线av网站 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 妞妞网